《终极一家55集》

【你好李焕英】

　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保(bao)证充足的睡眠需要早(zao)睡早起，这样有助于体(ti)内(nei)的阳气升发。