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【独立日 卷土重来】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上炎。