在日常起居上,此(ci)时(shi)昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替,因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是,春分(fen)后夜晚时间缩短,为保证充足的睡眠需要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。
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