《老爹的非城勿扰》

【真田10勇士】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。