《首辅每天要不够po》

【我唾弃你的坟墓观看】

　　在日常起居上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是(shi)，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡(shui)早起，这样有助于(yu)体内的(de)阳气升发。