《大江大河》

【我的姐姐】

　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着(zhe)方面要适时增减(jian)。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wei)保证充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。